Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: 蛋餅, 糯玉米, 葡眾 995, 葡眾 早餐粉包. Mittagessen: 全聯 綠竹筍, 愛麵族 日式豚骨拉麵, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, Costco 日本Kewpie凱撒沙拉醬, 日式鰹魚醬油. Abendessen: 紅蘿蔔, 全聯 綠竹筍, 水餃, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 日式鰹魚醬油, Costco 日本Kewpie凱撒沙拉醬. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 Zero可樂, 葡眾 迪康, 葡眾 力盛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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