劉甄姐's Notizen, 13 Jun 21

體重~
好折磨人啊!
我的49……
你快回來~
50,2 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2021:
1229 kcal Fett: 56,65g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 128,88g.   Frühstück: 蔥油餅, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 花椰菜. Mittagessen: 肉粽, 控肉, 地瓜葉. mehr...
1418 kcal Bewegung: 跑步機3.350公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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劉甄姐's Gewichtsverlauf


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