Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 124,87g | Eiw: 128,91g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Wasa Fibre, Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Badem, Ceviz. Mittagessen: Beypazarı Sade Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dana Külbastı. Abendessen: Eker Ayran, Wasa Fibre, Pınar Labne, Yayla-Türk Karabiberli Hindi But Füme. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Erik, Yaban Mersini, Eker Ayran, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alievren's Gewichtsverlauf
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