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24.7%
血糖金輕鬆94*0.9=85
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53,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 217,67g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Mittagessen: 清炒蝦仁, 蝦仁, 炒青菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 炒青菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Abendessen: 富源成 豆包, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 炒青菜, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 洋車前仔（三實）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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