Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 34,87g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 159,93g.
Frühstück: Финик, Яйцо, банан Мини, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ekmecik Yufka Ekmeği, Яйцо. Mittagessen: Мёд, Клубника, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Sonstiges: Бананы, Какао, Aro Krema, Авокадо, Бананы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|