Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 238,78g.
Frühstück: Orangen, Walnüsse, Wassermelone, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Light Live Alkoholfreier Weißwein, REWE Porree, Möhren, Chiquita Banane, Olivenöl, Philadelphia Balance, Zwiebeln. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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