pellangi's Notizen, 13 Jun 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021

60 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2021:

598 kcal

Fett: 27,43g | Eiw: 30,61g | Kohlh: 55,48g. Mittagessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. mehr...

1745 kcal

Bewegung: Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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