Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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115 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 220,08g.
Frühstück: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Vaasan Iso Grahampaahto. Mittagessen: Valio Polar Kevyt 10, Salonen Ruisreikäleipä, Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Snacks/Sonstiges: Aprikoosit, Banaanit, Elonen Mansikka Täytekakku. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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heepoxx's Gewichtsverlauf
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