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Hoperocknroll
Notizen
13 Jun 21
Hoperocknroll's Notizen, 13 Jun 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
92,5 kg
Bisher verloren:
17 kg
.
Still to go:
7,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 13 Juni 2021:
1324 kcal
Fett: 67,58g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 104,93g.
Mittagessen:
Quarkkuchen.
Abendessen:
Dönerteller, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
mehr...
4002 kcal
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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