Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Tatlı Kiraz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çilek, Badem, Ceviz, Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Süt, Kahve (Demlenmiş), Kuru Erik, Kuru Üzüm, Ceviz, Fındık, Kuru Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nilay.Soylu's Gewichtsverlauf
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