Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Ovo Escalfado. Mittagessen: Lasanha com Carne, Nespresso Café Expresso, Borrego Assado, Homus, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Brigadeiro, Vinho Tinto de Mesa, Milaneza Couscous Integral. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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