Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 123,41g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 349,72g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Acıbadem Kurabiyesi, Ay Çöreği, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Ekici Hellim Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sucuklu Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Susamlı Simit. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş, Koska Kağıt Helva, Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Fındık. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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