Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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72 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Bal, Aknaz Krem Peynir (30g), Burcu Kahvaltılık Sos, Kepekli Krep. Mittagessen: Maydanoz, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Burcu Kahvaltılık Sos, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Torku Tam Yağlı Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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