Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Burch Yulaf Ezmesi, Muz, Fındık, Süt. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Sütaş Ayran. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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