Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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103,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 239,36g.
Frühstück: Iglo 13 Brezel-Stäbchen mit Fisch-Filet, K-Classic Kaffee Weisser , Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelschorle, Red Bull Energy Drink, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Abendessen: Knorr Reis Snack Curry , Harry Vollkorn Urtyp (62g), Bohneneintopf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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