Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2020
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139,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 316,88g.
Frühstück: القهوة, الطماطم, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الخيار (مع القشرة), Obour Land Feta Cheese, مسقعة. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, السمك. Abendessen: القهوة بالحليب منخغضة الدهون, القراصيا (الخوخ المجفف), خيار خيار بلدي, فول مدمس. Snacks/Sonstiges: القراصيا (الخوخ المجفف). mehr...
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smsma12345's Gewichtsverlauf
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