Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 264,83g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Manzana Verde, Nescafé Tradición, Ideal Pan de Molde Blanco. Mittagessen: Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco, Lider Tomate, Tomates. Abendessen: Dole Lechuga Escarola, Super Pollo Tuto Largo, Arroz Blanco, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Evercrisp Cabritas, Evercrisp Cabritas, Café Instantáneo , Nescafé Tradición. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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