Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 245,56g.
Frühstück: Cama 燕麥拿鐵, 雞蛋（整個）, 蘋果. Mittagessen: 福樂 無加糖優格, 番茄, 牛頭牌 玉米罐頭, 玉米筍, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 全聯 苜蓿芽. Abendessen: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 桂格(Quaker) 牛奶麥片, 義美 健康取向蘇打餅乾. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖優格, 芒果. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|