Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 58,37g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Biber, Zeytin, Tatlı Kiraz, TekSüt Örgü Peyniri, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Karpuz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Ayran, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pekmez. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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smileotw's Gewichtsverlauf
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