Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
52,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 80,69g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Bushido Кофе Молотый, Торговая Площадь Колбаса Конская, ARO Молоко 1,5%, Сыр Гауда, Яйцо, Династия Лаваш Зерновой. Mittagessen: Bushido Кофе Молотый, Сыр Гауда, Торговая Площадь Колбаса Конская, Bombbar Томатный Соус, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Bushido Кофе Молотый, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, От Иваныча Говядина Тушеная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Bushido Кофе Молотый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Грецкий Орех, Черешня, ARO Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|