Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
117,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 82,93g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 275,18g.
Frühstück: Semangka, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Kecambah, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Labu Siam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus, Wortel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam. Abendessen: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal, BonCabe Boncabe, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sawi Hijau, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Indoprima Skim Milk Powder, Bakso Aci, Opak. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutfiaazizah's Gewichtsverlauf
|