Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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65 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 33,08g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Performans Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Abendessen: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Performans Fıstık Ezmesi, Karpuz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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busrademirrr's Gewichtsverlauf
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