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Kıyısından da olsa 75leri görmek güzel.. Tam gaz devam✔️😍
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Eker Ayran, Domates Sosu, Izgara Köfte. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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