Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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51 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Domatesler, Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Yufka, Kıyma. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Kaju, Badem, Çay (Demlenmiş), Karpuz, Tavuklu Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 4 Minuten, Baden - 10 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Sport - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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