Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 75,55g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 226,49g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Lindahls Kvarg Naturell, Granola maison, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Salade, Oeuf, Eriks Caesar Dressing. Abendessen: FAVOR!T Kokt Skinka, Pomme, Parmesan (Râpé), Tomates Cerises, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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