Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Nektarin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Badem, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Keten Tohumu, Muz, Fıstık Ezmesi, Çilek, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Abendessen: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Göbek Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Hurma, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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