Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1791 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Lettmelk 5 dl, Knekkebrød Husman Wasa, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Klementin 70g, Golden Delicious AlpeGolden 220g, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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