hedefim 70 's Notizen, 14 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
81,6 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2021:
1060 kcal Fett: 41,23g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 137,77g.   Frühstück: Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kızılay Doğal Maden Suyu, Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çilek, Fıstık Ezmesi, Peki Meyveli Kek, Yeşil Çay. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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