Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 25,86g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 197,51g.
Frühstück: Rimba Whey Rimba Whey, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Gemblong, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gemblong, Martabak Telur. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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