Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 26,97g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Weintrauben. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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