Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 212,08g.
Frühstück: Telur Dadar, Daging Sapi, Sawi Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Emping Melinjo, Jus Jeruk Peras Segar, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Wortel, Kopi Latte, Bawang Putih, Bawang Merah. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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