Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 209,98g | Kohlh: 263,70g.
Frühstück: MUSCLEADD ISO ADD, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, جبن قريش جبن قريش, بياض البيض, بيضة. Mittagessen: مكرونه قلم مكرونه قلم, صدر دجاج. Abendessen: لحم البقر, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الموز, MUSCLEADD ISO ADD, الموز, التفاح. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Abd-elrahman Elkady's Gewichtsverlauf
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