Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Yumurtalı Ispanak, Mevsim Salata. Abendessen: Dürüm Döner, Yeşil Erik. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı, Amigo Kabak Çekirdeği. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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