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今天是粽子大逆襲嗎？
體重一發不可收拾……
明天開始實施，
一、三、五 、七 生菜
二、四、六 粽子
希望能夠控制！
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50,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: 健司 纖三薯, 芝麻燒餅, 花椰菜, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升. Mittagessen: 大成 家傳牛肉湯, 呷七碗 傳統肉粽. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
跑步機3.35公里 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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