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開始
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 170,15g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: 山崎製パン ホイップクリームクロワッサン. Mittagessen: アルプロン bcaa, トップバリュ 無脂肪牛乳, ソイプロテイン, グリコ 菜彩亭 中華丼, ご飯. Abendessen: ゆで卵, 小麦粉, オリーブオイル, ささみ, サラダ. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート さばの味噌煮, マイプロテイン プロテイン, カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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