Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 95,09g.
Frühstück: みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, キャベツ, もずく酢, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 木綿豆腐, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 業務スーパー 白菜キムチ, 玄米ごはん. Abendessen: じーまーみ豆腐, ダノン オイコス パッションフルーツ, イオン プロテインバー. mehr...
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1031 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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YASEHIME's Gewichtsverlauf
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