Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Aldi Gewürzbraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Vollkornbrot, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelpuffer. Abendessen: Gouda, Radieschen, Aldi Gewürzbraten, Rote Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Saint Albray Französischer Weichkäse, Alpia Zartbitterschokolade, Weintrauben. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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