|
الحمد لله عدت 🐣😂 شربت مشروبات كتتتير وزبادي بلمون ومكلتش حاجه غير لما الميزان رجع 😁
|
87,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: معمول. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, السباغيتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Abendessen: بريد واي توست اسمر, حلواني لانشون, خوخ خوخ طازج, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Sonstiges: معمول, الجزر, الخيار (مع القشرة), حلواني لانشون, بريد واي توست اسمر. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Jun 21 vom Mitglied: neamam
|
هو المشكله في السكريات مش انها بتخن فوري 😂😂😂 هي فعليا بتنفخ الجسم وبتخزن مايه وبسيطه بتروح حسب كميات اللغبطه 💪💪
15 Jun 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
انا صحيت زايده نص كيلو بس خسيتهم تاني
15 Jun 21 vom Mitglied: yaragafer
|
15 Jun 21 vom Mitglied: yaragafer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaragafer's Gewichtsverlauf
|