Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 218,76g.
Frühstück: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, Ideal Pan Blanco, PF Mortadela Jamonada. Mittagessen: Queso Fresco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Jugo de Guayaba, Frijoles Rojos Cocidos, Pechuga de Pollo, Arepa. Abendessen: Muffins de Arándanos, Marinela Gansito, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Almond, Gelatina, Ciruela, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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