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早：52.6 29.8 34.9 4.5 1102 35 💪🏻🔮
晚：53.5 29.9 35.4 4.5 1119 36 🦵🏻
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52,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 34,62g.
Frühstück: 義美 厚濃豆漿, 7-11 中杯冰美式, 船井生醫 膠原蛋白粉, 好立善 維他命C發泡錠. Mittagessen: 全家 法式舒肥嫩雞胸, Familymart 十品目田園沙拉. Abendessen: 7-11 米血糕, 炸雞排. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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