Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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120,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 137,55g.
Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Repolho Verde Cozido, Bife ou Costeleta de Porco. Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete, Laranja Pêra, Ragazzo Bolinho de Carne, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Canjica, Coco, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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