Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 182,32g.
Frühstück: Nescafé Dolca Café con Leche. Mittagessen: Manfrey Dulce de Leche, Guiso de Arroz. Abendessen: Manfrey Dulce de Leche, Danette Postre Dulce de Leche, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua, Carrefour Pan Mignon, Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Villa del Sur Agua Mineral sin Gas. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rutilin's Gewichtsverlauf
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