Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 125,20g.
Mittagessen: Galak Galak, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Só Minas Manteiga sem Sal , Cebolas, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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