Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 67,95g | Eiw: 118,69g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Aytaç Kurutulmuş Et, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Otlu Peynir, Tulum Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Susamlı Simit. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tantuni, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Nimet Kepekli Galeta, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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