Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 181,59g.
Frühstück: Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Seblak, Nissin Gekikara Ramen Hot Chicken, Cedea Bola Udang. Abendessen: Seblak, Ceker. Snacks/Sonstiges: Kue Mendut, Jeruk. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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nacigorenk's Gewichtsverlauf
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