Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 52,97g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: 番茄, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 山姆 奇亚籽, 蓝莓, 烤腰果（无盐）, 农道好物 豆浆粉, 山姆 快熟燕麦片. Mittagessen: 番茄, 全麥吐司, 红灯笼椒, 虾仁, 炒鸡蛋（整个）, 黄瓜. Abendessen: 全麥吐司, 番茄, 黄瓜, 煮鸡蛋, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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