Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 164,10g.
Frühstück: Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Rengginang, Kue Bolu, UBM Biscuits Malkist Crackers. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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