Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: 白饅頭, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). Mittagessen: 麵, 滷蛋, 豬皮, 素雞, 高麗菜, 豬腱肉. Abendessen: 滷蛋, Umeal 滷牛腱, 豬皮, 番茄, 素雞, 豬腱肉, 全聯 苜蓿芽. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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