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體脂：22.7
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：916
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40,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 103,65g.
Mittagessen: 芭樂, 蘋果, 大漢 傳統板豆腐, 玉米筍, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）, Costco 酪梨油, 全聯 鮭魚. Abendessen: 甜椒, 卜蜂 義式香草雞胸肉, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 無糖豆漿, Costco 毛豆莢. Snacks/Sonstiges: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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