Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 69,89g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 鴨肉, 雞胸肉, 煎雞蛋, 白飯, 高麗菜. Abendessen: 雞肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 泡菜, 賀寶芙 優質蛋白粉, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
快走 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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